Архив рубрики «Практика долголетия»

В чем смысл человека жить долгую жизнь?

«Стремитесь не к тому чтобы добиться успеха, а чтобы твоя жизнь имела смысл» — сказал великий ученый А. Эйнштейн.  А вообще, в чем смысл человека жить долгую жизнь?

Мудр тот, кто обладая определенными знаниями, в том числе теоретическими и научными, поступает с учетом собственного опыта и опыта других людей. Свой опыт – основа действия, а опыт других – информация к размышлению. Можно вывести такую формулу:

мудрость = знания человека + личный жизненный опыт + опыт других людей.

Принимая решения, делать или не делать что-то, мудрый человек думает, прежде всего, о своей пользе.         Жизнь – это процесс роста и приобретения мудрости на основе тех уроков, которые она нам дает. Надо как можно раньше усвоить, что жизнь нам возвращает отражение того, что мы даем ей. Среди величайших даров, которые мы можем предложить жизни, - любовь, радость, терпение, миролюбие, доброта, верность, самообладание. Это – дары человека искреннего и смиренного, и даются они от всей души. Когда мы проявляем эти качества в своей жизни, это идет на пользу окружающим, потому что они распространяются и на них. Прочитать остальную часть записи »

Знакомьтесь: Дипак Чопра и его золотые правила долголетия

В молодости  мы часто не задумываемся о здоровье, долголетии, о  том как вести здоровый образ жизни. Но наступает  время и  начинаешь  задумываться  о здоровье и что надо делать, чтобы не болеть и жить полноценной  здоровой жизнью.  Почему человек стареет? Почему человек так мало живет? Может, в наших генах заложено ограниченное количество годов?

В различные исторические эпохи ученые выдвигали относительно старения человека множество гипотез. Однако настоящая причина старения организма остается неизвестной до сих пор. Именно поэтому и терпят крах все попытки остановить этот процесс и вернуть молодость.

 

Но американский доктор, индус по происхождению, Дипак Чопра обнаружил некоторые факторы, способные продлить жизнь. Это – оптимистическое сознание, здоровый образ жизни и рациональное питание. Немного информации о Дипаке Чопра с книгами которого я знаком уже четыре года. Прочитать остальную часть записи »

Можно ли отодвинуть старость и продлить себе активную и разумную жизнь или почему смерть стала невыгодна человеку?

Старение организма – естественный биологический процесс и этому подвержены все живые существа. Но иногда этот процесс ускоряется и организм изнашивается значительно значительно раньше положенного срока. Лекарств для остановки процесса старения пока не изобрели, как не изобрели и эликсира для продления жизни. Но уже совсем скоро люди будут приходить к врачам не для лечения заболеваний, а для профилактики старости, — считает Нобелевский лауреат Люк Монтанье, первооткрыватель вируса иммунодефицита человека. Он считает, что смерть стала невыгодна человеку.

За последнее столетие средняя продолжительность жизни человека выросла на 13 лет, а вместе с ней – список хронических заболеваний пожилого возраста. Это болезни сердца, суставов, расстройства психики. Только к 2050 году в мире ожидается уже более 100 млн. случаев болезни Альцгеймера. И это лишь одно заболевание из огромного списка болезней, сопровождающих старость. Прочитать остальную часть записи »

Перспективы увеличения продолжительности жизни человека

 Продолжаем знакомство с интересными материалами из интернета, посвященные увеличению продолжительности жизни человека и разумному долголетию.

Предлагаю  вашему вниманию интервью журналиста Ольги Смирнова с Владимиром Хавинсоном – членом-корреспондентом РАМН, доктором медицинских наук, директором Санкт-Петербуржского института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН, вице-президентом Европейского отделения Международной  ассоциации геронтологии и педиатрии. Он один из авторов теории пептидной регуляции клеточных систем и функций организма ( информация с сайта http://www.zdr.ru).

Так хочется верить, что придумают таблетки от старости! Хорошие новости: они уже придуманы. Только успех, как обычно, зависит не только от них.

Прочитать остальную часть записи »

Для чего человек стремится жить долго?

Для чего человек стремится жить долго? Задавая порой этот вопрос людям, я часто слышу скептические ответы об убогой старости и болезнях пожилых людей. Да, бывает и такая старость – серая и страшная со всеми ее пороками. Но есть и другая старость – это время самопознания и мудрости.

Долгожители интересны всем. Наверное, потому что все мы пока не долгожители, но целью своей ставим вступить в ряды Разумных Долгожителей. Нам важен опыт людей, шагнувших за пределы среднестатистического возраста. Что их объединяет, каков их внутренний мир? Знакомясь с суждениями мудрых долгожителей, мы лучше узнаем себя, приблизимся к пониманию смысла жизни и своего места в ней. Давайте же взглянем на мир глазами долгожителей.

Этой небольшой статьей с подборкой видеоматериалов я хочу ответить на этот вопрос.


Нам есть чему поучиться у долгожителей, но разве не прекрасно приобрести эти качества и передать их нашим детям и внукам. Об этом мой учебно-познавательный курс «Школа Разумного Долголетия».

Прочитайте эти замечательные слова Луизы Хей. Вдумайтесь в их значение:

« Не так давно я прочла одну статью, которая меня заинтриговала. В ней рассказывалось об открытии, сделанном в одной из медицинских школ Сан-Франциско. Суть его в том, что процесс старения человека не запрограммирован в его генах, а определяется некими биологическими часами, локализующимися в мозгу. Этот механизм ведает тем, когда и как мы начинаем стареть.
Действие этих часов в значительной степени регулируется одним важнейшим фактором: тем, как мы относимся к процессу старения.
Например, если средний возраст, по вашим представлениям, начинается в тридцать пять лет, то это убеждение «заводит» ваши биологические часы так, что в 35 лет по их сигналу начинаются биологические изменения в организме, ускоряющие процесс старения. Это просто поразительно!
В какой-то момент жизни мы непостижимым образом решаем для себя, когда вступим в средний возраст, а когда придет старость. На какое время вы завели свои биологические часы? Я лично вижу себя в возрасте 96 лет человеком, ведущим активный образ жизни. Поэтому для меня очень важно оставаться здоровой.
Помните: то, что мы отдаем, возвращается к нам. Задумайтесь над тем, как вы обращаетесь со старыми людьми: когда постареете вы, с вами будут обращаться так же. Если у вас есть какие-то убеждения, касающиеся жизни пожилых людей, значит, вы формируете представления, на которые ваше подсознание непременно откликнется. Ведь наши убеждения, мысли и представления о жизни и о нас самих всегда оборачиваются правдой для нас».

Верьте в великую силу Разума, развивайте ее , она вам принесет долгую и неповторимую жизнь!

Продолжение  статьи и просмотра видеоматериалов по долгожителям здесь!

Успехов и удачи вам на пути познания себя и улучшения качества вашей жизни!

Хочешь знать больше о Разумном Долголетии – информация об учебно-познавательном курсе здесь!

 

Человеческий разум способен одержать победу над старостью

Человеческий разум способен одержать победу над старостью

По классификации Всемирной организации здравоохранения к долгожителям относят пожилых людей, перешагнувших 90-летний рубеж жизни. Активное творческое долголетие человека достижимо при условии, что каждый станет творцом своего собственного здоровья, без которого нельзя и мечтать о долголетии, радости и полноте жизни. Очень важно в пожилом и старческом возрасте изменить стереотипы своего поведения, пересмотреть привычки и научиться не отставать от темпа современной жизни, научиться рациональному образу жизни и в дальнейшем строго его соблюдать. Соблюдение режимов питания и двигательной активности, гигиены труда и отдыха, отказ от разрушающего действия вредных привычек, закаливание — все это не только увеличивает продолжительность жизни человека, но и повышает его творческую активность.

Пределы возможностей человека неизведанны. Человеческий разум способен творить чудеса. Подвластно ему одержать победу и над старостью, не сломиться над ее пороками. Вот фамилии и дела известных нам людей, которые в преклонные годы не прекращали своей творческой работы:

Владимир Михайлович Зельдин, (1915 года рождения,— советский и российский актёр, Народный артист СССР (1975), артист Театра Российской Армии. В настоящее время в свои 95 лет продолжает выступать в театре, принимает участие в съемках фильмов и телепередач.

И́горь Алекса́ндрович Моисеев, (21 января 1906,— 2 ноября 2007) — хореограф, балетмейстер, артист балета, художественный руководитель «Государственного академического ордена Дружбы народов ансамбля народного танца под руководством Игоря Моисеева»,  народный артист СССР (1953).  До самого конца своей жизни занимался творческой работой в постановке танцев.

Николай Антонович Доллежаль (15 октября 1899 — 20 ноября 2000) — советский инженер-теплотехник, конструктор ядерных реакторов, доктор технических наук, профессор. Академик АН СССР с 1962, дважды Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской премии (1957), трёх Сталинских премий (1949, 1952, 1953) и Государственной премии СССР (1970).

Борис Васильевич Петровский, (14 июня  1908   - 4 мая 2004 года) — выдающийся советский и российский хирург, организатор здравоохранения и общественный деятель, министр здравоохранения СССР, директор Всесоюзного научного центра хирургии АМН СССР, действительный член Академии наук СССР, Академии медицинских наук СССР, доктор медицинских наук, профессор.

Этот список можно продолжать, но мы не ставим целью заниматься статистическими данными. Наша цель – учиться практике Разумного Долгожительства на примере тех самоотверженных людей, которые доказывают своей творческой жизнью, что дряхлость и скудость ума не наступают с возрастом. Человек – хозяин своей судьбы и в состоянии самосовершенствоваться в любом возрасте. Если мы научимся делать так – то победа будет за нами.

« Жить – это не значит дышать, это значит действовать. Не тот человек больше всего жил, который может насчитать больше лет, а тот, кто больше всего чувствовал жизнь».

Ж.-Ж. Руссо

В заключение посмотрите это позитивное видео

 

Хочешь знать больше о Разумном Долголетии – кладезь информации здесь!

РЕАЛЬНОСТЬ РАЗУМНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

РЕАЛЬНОСТЬ РАЗУМНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

« Если разум человеческий и все технические возможности человека тратить не на разрушение, а на созидание, на изучение биологических законов жизни человека, пределы жизни могут быть расширены, по-видимому, до границ, которые нам трудно предвидеть. Средняя же продолжительность жизни человека может быть уже в ближайшие десятилетия увеличена, по крайней мере, до 100— 120 лет» — писал известный российский долгожитель, хирург Ф. Углов.

И это высказывание в ХХIвеке может стать реальностью. Число долгожителей на планете с каждым годом растет и эти люди не все дряхлые старики, а вполне активные и работоспособные люди. Вырастают целые «оазисы» и города долгожителей». Приведу интересные примеры, которые были опубликованы по материалам средств массовой информации, повествующие об успехах долгожительства в Китае, Японии. Прочитать остальную часть записи »

Секреты долголетия: применяй сейчас!

Секреты долголетия: применяй сейчас!

Авторская статья врача-терапевта Натальи Долгополовой

Знакомимся с интересными материалами, которые расширят ваши знания о практике долголетия. Больше информации о Разумном Долголетии вы можете получить здесь.

Наверное, каждому из нас хотелось бы оставаться активным и здоровым в любом возрасте. А что нужно сделать, чтобы продлить молодость, красоту и здоровье? Люди всегда стремились жить вечно. В погоне за долголетием многие готовы были на все: отдать любые деньги, пролить невинную кровь, продать душу дьяволу.

Например, китайский император Цинь Шихуан-ди однажды снарядил экспедицию в таинственную «страну вечной молодости» к берегам Восточного Океана, где по преданию росли «молодильные» фрукты. Под руководством придворного врача, даосского мудреца Сюй Фу, несколько сотен невинных юношей и девушек отправились на поиски вечной жизни, но назад не вернулись. Согласно легенде, около 460 ученых, которые отговаривали императора от этой авантюры, были закопаны в землю заживо.

Тиран-император вел разгульный образ жизни, ни в чем не ограничивая свои желания. В поисках вечной молодости он прожил всего 48 лет. В то же время существует легенда о том, что даосские монахи знали рецепт эликсира молодости — «кин тан». Но употреблять его можно было только после специальной подготовки. Эликсир оказывал свое действие только на тех, кто мог отказаться от мирских желаний, денег и власти, на тех, кто тренировал свое тело упражнениями и медитацией. Для всех остальных, ведущих праздный образ жизни, волшебное зелье было страшным ядом. Прочитать остальную часть записи »

Жить легко и мудро

ЖИТЬ ЛЕГКО И МУДРО

Человек — великое чудо природы. Поразительны рациональность и совершенство его анатомии и физиологии, его функциональные возможности, сила и выносливость. Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. Необычайно велика общая информационная емкость человеческого мозга, который состоит из 30 млрд. нервных клеток. «Кладовая» памяти человека рассчитана на хранение огромного количества информации. Ученые подсчитали, что, если бы человек мог полностью использовать свою память, ему удалось бы запомнить содержание 100 тыс. статей Большой советской энциклопедии, кроме того, усвоить программы трех институтов и свободно владеть шестью иностранными языками. Однако, как считают психологи, человек использует возможности своей памяти в течение жизни лишь на 30-40%. Прочитать остальную часть записи »

Рекомендации Разумным Долгожителям

Рекомендации Разумным Долгожителям

По мнению геронтологов, нужно придерживаться нескольких общих правил, чтобы продлить жизнь.

*    Питание должно быть низкокалорийным, содержать много витаминов и минимум сахара. В пожилом возрасте полезнее рыба. В детстве, когда формируется скелет, необходимо мясо.

*    Двигательная активность позволяет дольше сохранить молодость.Имеется в виду не профессиональный спорт, а лёгкая физкультура. В частности, рекомендуется не ездить на лифте, а ходить пешком, больше гулять в парках, кататься на велосипеде. Даже 8 минут занятий физкультурой в день продлевают жизнь. Прочитать остальную часть записи »

Обновления блога



Подпишитесь на мой блог! Введите Ваш email:

Доставляется FeedBurner

Яндекс.Метрика
УНИКАЛЬНЫЙ ВИДЕОКУРС
Обязательно кликни
заработок автосерфинг
Бесплатный курс
Бесплатный курс методика избавления от курения батюшкин секрет
Follow

Get every new post delivered to your Inbox

Join other followers: